Elit Sporcularda Kalsiyum, Fosfor ve Magnezyum Seviyeleri Sıçrama Performansını Etkiler mi

Abstract

Bu çalışma, elit sporcularda kalsiyum, fosfor ve magnezyum seviyelerinin dikey sıçrama performansına etkisini araştırmayı amaçlamıştır. Araştırmaya 71 gönüllü sporcu (20 kadın, 51 erkek) katılmıştır. Katılımcıların ortalama yaşı 19,73±2,34’tür. Sporcuların kan örnekleri alınıp kalsiyum, magnezyum ve fosfor seviyeleri ölçülmüş, ardından dikey sıçrama testleri yapılmıştır. Katılımcıların bağımlı değişken sıçrama performansı ve bağımsız değişkenler kalsiyum, fosfor ve magnezyum üzerine etkisini belirlemek için basit regresyon analizi yapılmıştır. Yine aynı parametreler üzerinde ilişki aramak için Pearson Korelasyon analizi kullanılmıştır. Sonuçlar, sporcuların kalsiyum (9,52±0,36 mg/dL), magnezyum (2,06±0,15 mg/dL) ve fosfor (3,72±0,49 mg/dL) seviyelerinin dikey sıçrama performansı, güç, ortalama hız ve havada kalma süresi üzerinde anlamlı bir etkisinin olmadığını göstermiştir. Bu sonuçlar, sporcuların mineral seviyelerinin optimal düzeylerde olmasından kaynaklanabilir. Araştırma, elit sporcuların mineral seviyelerinin normal sınırlar içinde olduğunu ve bu seviyelerin performanslarını etkilemediğini ortaya koymuştur. Bu durum, sporcuların antrenman programlarının ve performanslarını geliştirmek için kullanılan stratejilerin tasarlanmasında dikkate alınması gereken önemli bir bilgidir. Araştırma, sporcuların performansını etkileyen birçok faktör olduğunu ve kalsiyum, magnezyum ve fosfor seviyelerinin sadece birkaç faktörden biri olduğunu vurgulamaktadır. Bu minerallerin optimal seviyede olması, sporcuların performanslarını artırmada yeterli olamayabilir. Bu nedenle, gelecekteki çalışmalarda farklı mineral seviyelerinde olan sporcuların performanslarının karşılaştırılması önerilmektedir.