Publication:
Kadınlarda Aerobik Step Egzersizinin Stres Düzeyi, Yaşam Kalitesi ve Mensturasyon Durumu Üzerine Etkisi

Simple item page
dc.contributor.authorİmamoğlu, Osman
dc.contributor.authorAkyol, Pelin
dc.date.accessioned2025-12-11T01:42:13Z
dc.date.issued2018
dc.departmentOndokuz Mayıs Üniversitesien_US
dc.department-tempOndokuz Mayıs Üniversitesi,Ondokuz Mayıs Üniversitesien_US
dc.description.abstractAmaç: Bu çalışmada aerobik basamak egzersizinin sedanterkadınlarda stres düzeyi, yaşam kalitesi ve menstrual duruma etkisiaraştırıldı.Yöntem: Araştırmada, Samsun spor salonlarında aerobik basamakegzersizleri yapan sedanter kadınlar kişisel bilgi anketi ile stres düzeyialgısı ve yaşam kalitesi anketleri ile doldurulmuştur. Anketleritamamlayan 398 sedanter kadın istatistiksel işlemlere tabi tutuldu. Buçalışmada toplanan veriler SPSS 22 istatistik programı ile değerlendirildi.Araştırmada Ki kare ve İndependet -t testi kullanılmıştır.Bulgular: Araştırmamda spor yapmayan kadınlar sağlıkdurumlarını kendilerine göre değerlendirdiklerinde % 17,84'ünün kötü,%53,27'sinin orta ve% 28,89'unun iyi olduğunu belirtmişlerdir. Sedanterkadınların%67,6'sınındüzenlimenstruasyon,%32,4'ününmenstruasyon düzensiz olduğu saptandı. Düzenli menstruasyon olankadınların stres skoru 24.44, düzensiz menstruasyon olanların ise27,30'luk bir stres skoru buldu. Düzenli menstrual siklusu olankadınların stres skorları düzensiz menstrual olan kadınlardan anlamlıderecede düşüktür (p <0,001). Ayrıca, düzenli menstruasyona sahipolanların, düzensiz menstruasyona sahip olanlara göre daha yüksekfiziksel ve psikolojik skorları vardır (p <0,05). Son 3 yıldır düzenli fizikselaktiviteye katılanların düzensiz menstruasyon oranı, son 6 ay içindedüzenli fiziksel aktiviteye katılanlardan daha düşüktür. Sonuç: Aerobik step egzersizinin sedanter kadınlarda stresdüzeyini, yaşam kalitesini ve mensturasyon görme düzenini etkilediğigörülmüştür. Aerobik step egzersizlerinin sedanter kadınlarda önceliklestresi düşürmek ve yaşam kalitesini artırmak için sürekli yapılmasıönerilir. Kadınların bu yönde bilinçlendirilmesi düzenli aerobik türdekiegzersizlerin yararı üzerindeki farkındalıklarının artırılması içinorganizasyonlar önerilmektedir. Ayrıca günümüz ekonomik şartlarındaegzersiz yapmanın lüks olduğu anlayışından çıkarılıp herkes tarafındanyapılabilmesi kolay ve zaruri bir anlayışın oluşturulması gerekmektediren_US
dc.identifier.doi10.7827/TurkishStudies.14286
dc.identifier.endpage96en_US
dc.identifier.issn1308-2140
dc.identifier.issue27en_US
dc.identifier.startpage87en_US
dc.identifier.trdizinid302010
dc.identifier.urihttps://doi.org/10.7827/TurkishStudies.14286
dc.identifier.urihttps://search.trdizin.gov.tr/en/yayin/detay/302010/kadinlarda-aerobik-step-egzersizinin-stres-duzeyi-yasam-kalitesi-ve-mensturasyon-durumu-uzerine-etkisi
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.12712/45389
dc.identifier.volume13en_US
dc.language.isotren_US
dc.relation.ispartofTurkish Studies (Elektronik)en_US
dc.relation.publicationcategoryMakale - Ulusal Hakemli Dergi - Kurum Öğretim Elemanıen_US
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccessen_US
dc.subjectBeslenme ve Diyetetiken_US
dc.subjectKadın Hastalıkları ve Doğumen_US
dc.subjectSağlık Politikaları ve Hizmetlerien_US
dc.subjectSpor Bilimlerien_US
dc.titleKadınlarda Aerobik Step Egzersizinin Stres Düzeyi, Yaşam Kalitesi ve Mensturasyon Durumu Üzerine Etkisien_US
dc.typeArticleen_US
dspace.entity.typePublication

Files

Collections

TR-Dizin İndeksli Yayınlar Koleksiyonu