10-14 yaş futbolcularda life kinetik egzersizlerinin teknik beceri ve motor beceri performansına etkisi

Abstract

Life Kinetik hakkında literatürde çok az sayıda araştırmaya rastlanmıştır. Kulüplerin alt yapılarında sıklıkla kullanılmaya başlanan Life Kinetik egzersizlerinin futbolcuların teknik beceri ve motor beceri performansına etkisinin bilimdeki yeri büyük önem kazanmaktadır. Bu nedenle bu çalışmada life kinetik egzersizlerinin; futbolcuların teknik beceri ve motor beceri performansına etkisinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırma Çarşambaspor kulübünde haftanın en az üç günü aktif olarak antrenmanlara devam eden; 20 deney grubu ve 20 kontrol grubu olmak üzere toplam 40 futbolcu üzerinde yapıldı. Kontrol grubu rutin antrenmanlarına devam ederken, deney grubundan rutin antrenmanlarına ilave olarak haftanın 3 günü, 8 hafta boyunca Life Kinetik egzersizleri ile 30 dakika çalışması istendi, çalışmalar sonucunda, futbolculara Mor ve Christian Futbol Yetenek Testi, Yeagley Futbol Testi ve Motor Beceri testleri uygulandı. Toplama göre; T çeviklik, dikey sıçrama, esneklik, 20 metre sürat, uzun atlama, top sürme, pas isabet, şut, top sektirme ilk ölçümü ile ikinci ölçüm değeri arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık bulunmuştur ( p<0,005). Toplama göre ilk ve son ölçüm değeri arasında top sürme, pas isabet, şut testi, top sektirme 20 metre, dikey sıçrama, durarak uzun atlama testinde istatistiksel olarak anlamlı farklılık bulunmuştur ( p<0,005). Deney grubunun ilk ve son ölçüm değeri arasında, top sürme, pas isabet, şut, top sektirme, 20 metre, durarak uzun atlama testlerinde istatistiksel olarak anlamlı farklılık bulunmuştur ( p<0,005). Yapılan araştırma sonucunda Life Kinetik egzersizlerinin futbolcuların teknik beceri ve bazı motor beceri performanslarına pozitif yönlü bir gelişim sağladığı, özellikle futbolcuların top sürme, pas isabet ve şut performansına önemli ölçüde etki yaptığı sonucuna varılmıştır. Ayrıca bazı ölçümlerde istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar bulunamasa bile deney grubunun ölçümlerinin, kontrol grubundan yüksek çıktığı görülmüştür. Bu sebeple alt yapı sporcuları topa daha fazla temas etme, top sürme, şut ve pas gibi temel becerilerin gelişimi için Life Kinetik egzersizleri ile her gün çalışabilir, antrenörler ise life kinetik egzersizlerini antrenman planlamalarının içerisine yerleştirebilir.

Very few studies have been found in the literature on Life Kinetics. The effect of the Life Kinetic exercises, which are frequently used in the infrastructure of the clubs, on the technical skills and motor skill performance of the football players is of great importance in science. Therefore, in this study, life kinetic exercises; Investigation of the effect of football players on technical skills and motor skill performance intended. At least three days a week, actively continuing training in the research Çarşambaspor club; It was performed on a total of 40 football players, 20 in the experimental group and 20 in the control group. While the control group continued their routine training, the experimental group was asked to work for 30 minutes with Life Kinetic exercises for 8 weeks, 3 days a week, in addition to their routine training. According to the total; A statistically significant difference was found between the first measurement of T agility, vertical jump, flexibility, 20 meters speed, long jump, dripling, pass hit, shot, ball bouncing and the second measurement value (p<0.005). A statistically significant difference was found between the first and last measurement values according to the total in the dripling, pass hit, shot test, ball bouncing 20 meters, vertical jump, standing long jump test ( p<0.005).A statistically significant difference was found between the first and last measurement values of the experimental group in dripling, passing, shooting, bouncing, 20 meters, standing long jump tests ( p<0.005). As a result of the research, it was concluded that Life Kinetic exercises provide a positive development in the technical skills and some motor skill performances of the footballers, and that they have a significant effect on the dripling, passing and shooting performance of the football players. In addition, even though statistically significant differences were not found in some measurements, it was observed that the measurements of the experimental group were higher than those of the control group. For this reason, infrastructure athletes can work every day with Life Kinetic exercises for the development of basic skills such as more contact with the ball, dripling, shooting and passing, while coaches include life kinetic exercises in their training plans. can place.